רוחלה ז'ק

| סדנאות צחוק | ייעוץ בקלפים | כושר שמח | הרצאה שמחה |

חיי השתנו מהיום שהוסמכתי באופן אישי ע"י ממציא שיטת היוגה צחוק דר' קטריה, למנחה של יוגה צחוק, באותו סופ'ש בלתי נשכח בראש פינה בדצמבר 2004.
לפני כן הייתי מורה גננת לגיל הרך, ומטפלת רב - תחומית ברפואה אלטרנטיבית... :)
היום אני מייעצת בקלפים מנוסה, מדריכת כושר שמח לגיל השלישי
וכמובן מפעילה של מסיבות צחוק מגוונות.
משנת 2004 התפוצצו איתי מצחוק
צוותי בנק איגוד לאומי דיסקונט מזרחי ופועלים, צוותי עובדים של אורנג' סלקום ופלאפון, חברות הייטק,
ויזה,אק'ים, בתי אבות, מועדוני ויצו שונים, קייטנות, מתנ'סים, בתי ספר וגני ילדים, תנועות נוער שונות,
בנות מצווה, אולפנות שונות, אסירים וסוהרים בכלא השרון, קאנטרי קלאבס שונים, מורים ומורות בבתי
ספר דתיים וחילונים, גננות רבות, אימהות וסבתות במסיבות סיום בגנים, הורים במסיבות יום המשפחה
בגנים, הנהלת וול סטריט, צוותים במכוני כושר, הולמס פלייס אשדוד, רופאים ואחיות בקופח' כללית
מאוחדת ומכבי, צוות ביח' סורוקה שניידר ותל השומר, משפחות חילוניות ודתיות בימי הולדת, מסיבות
גיוס לבנים ובנות, ערבי נשים שונים, רווקות ורווקים, אורחים שונים בבתי ספא מגוונים.
ועוד הצחוק נטוי...........
אודותי imageאודותי imageאודותי image

מסיבת צחוק מטריפה

מסיבת צחוק - כשמה כן היא... עם מוזיקה מגניבה והמון המון צחוק

קרא עוד

ייעוץ בקלפים

סדנא חוויתית ומרגשת של קריאה בקלפים

קרא עוד

התעמלות שמחה

עם צחוק בדיחות חשיבה חיובית ופעילות גופנית לגיל השלישי

קרא עוד

הפעלה שמחה

הרצאה מלהיבה של פעילות שמחה אקטיבית וקוגניטיבית

קרא עוד
סדנת צחוק / יוגה צחוק

מה היא בעצם יוגה צחוק? יוגה צחוק הנו צחוק בקבוצה ללא גירוי מצחיק חיצוני - מה שמאפשר צחוק אינטנסיבי ממושך וחוזר. ביוגה צחוק לא צריך להיות מאושר ,לא צריך סיבה, ולא צריך חוש הומור כדי לצחוק. מה שצריך זה פשוט להפעיל את רפלקס הצחוק ממקום של החלטה, וכשצוחקים-- קורים לגוף ולנפש דברים נפלאים.

קרא עוד
סדנת צחוגיבוש

להפחתת הלחץ שבירת השגרה והעלאת התפוקה ומצב -הרוח במקום העבודה, סדנת- גיבוש בלי הרבה דיבורים והמון צחוק ושמחה שירים וריקודים, שיעירו ויבריאו את הגוף והנפש ויאירו את חברכם באור אחר והומוריסטי,ויקרבו ביניכם. סדנת גיבוש מצחיקה שמחה מרקידה וקצבית שתשאיר את העובדים מגובשים מחויכים ובעלי מוטיבציה. עובדים שמחים ובעלי גישה חיובית לחיים הם עובדים עם תפוקה –בדוק מחקרית.

קרא עוד
מסיבת צחוק מלהיבה

במסיבה מלהיבה עם צחוק שמחה ריקוד ושירה ,בתוספת אביזרים מצחיקים ובהנחייתה ההומוריסטית של רוחלה, נזכיר לגוף ולמוח את השמחה ששכח ובעיקר נצחק נצחק נצחק. אירוע מגבש של שכרון חושים ולא מאלכוהול.

קרא עוד
יומולדת צחוק

יום הולדת יש פעם בשנה, ומסיבת יום הולדת היא סיבה למסיבה. פרגנו לעצמכם וליקירכם מסיבת יום הולדת אחרת מהנה ובלתי נשכחת, שמחה ומצחיקה שתטעין אתכם באנרגיות חיוביות לכל השנה .החברים והמשפחה ובעיקר אתם תזכרו את מסיבת יום ההולדת ה-- כמסיבת יום הולדת הכי מצחיקה והכי שמחה שהייתה לכם מזה זמן והם ירצו כזאת מסיבת יום הולדת גם לעצמם. ביומולצחוק אתם תהיו במרכז הארוע, תשמחו תתגבשו תרקדו תשתטו ותצח..........קו. וכדי שהחוויה תהיה מושלמת ומועילה, אפשר בזמן הקינוח להתארגן לסדנת ייעוץ בקלפים חוויתית ומרגשת.

קרא עוד
מסיבת רווקות - הילולה לכלה

מסיבת רווקות יצירתית לא שגרתית ומשחררת, רגע לפני שהכלה נפרדת מהרווקות. מנסיוני,במסיבת רווקות חשוב שהאוכל יהיה לפני ההפעלה והאלכוהול אחריי... במסיבת רווקות השילוב המנצח הוא עם סדנת קריאה בקלפים במחיר מיוחד.

קרא עוד
צחוק משפחתי

צחוק משפחתי: באמצע החיים ,עם סיבה למסיבה או בלי סיבה , ניקח הפסקה של צחוק משפחתי להתקרב לאהוב ולהתגבש כמשפחה.. כולנו, כל בני המשפחה , ניטען באנרגיות החיוביות של הצחוק ושמחה, הקצב והריקוד ,וניצור זכרונות חדשים של אהבה וקירבה.

קרא עוד
הגיגי צחוק

חיכיתם לי מחוץ לאולם בקושי משוחחים אחד עם השני בזמן שהייתם במלון יוקרתי בנופשון... נראתם מדושנים מאוכל ושתיה.... ואיזו הפתעה...? גם באולם היה בר של משקאות וחטיפים ממנו לא החסרתם דבר... זה ארך קצת זמן עד שאחד מעובדי המלון בא לראות על מה הרעש... של צחוק שמחה ושירה... כשגרוני ניחר ולחיי כואבות מצחוק ,אני מנסה לסיים ואתם, עכשיו "מגובשים" ... מבחינתכם רק התחלתם את הלילה...

קרא עוד

מלי

ועד המורים

     

מגיבוש מורות בשימשית (31/10/10) רוחלה היקרה על אף עייפות המורות , היה מקסים שמח ומצחיק. תודה רבה לך מגיע לך!

פרח

     

היי רוחל'ה, תודה על התמונות וכפי שאמרתי לך באותו ערב , אני מאוד נהניתי מההפעלה שלך , יישר כח. אני מאחלת לך שלכל מקום שתגיעי ישתפו פעולה, ויתנו לעצמם להנות כפי שנהננו כל המשתתפות במהלך ההפעלה. לילה טוב וד"ש ל"אמרגן"

טלי

     

רוחלה שלום (13/5/2010) כמו שהבטחתי אני שולחת את הלינק לתמונות מיום ההולדת. תודה לך על הערב המהנה ומצחיק הרבה שחרור וצחוק היה בו ובלחץ החיים שלנו זאת מתנה נפלאה! תודה!

רונית, יעל ואודליה

סדנת מודעות 2007

     

מכתב תודה ממשתתפות סדנת מודעות 2007 מכתב תודה מרונית, יעל ואודליה לרוחלה המקסימה: תודה על העזרה והתמיכה על הדבקות במטרה על האופטימיות והאהבה שכלפינו את מקרינה. על כך שעזרת לכל אחת מאיתנו לפתוח דרך חדשה שדוגלת בנתינה ושמחה. באהבה והערכה

רונית, יעל ואודליה

סמדר

     

מכתב תודה מסמדר לרוחלה הצחקנית אנו רוצות להודות לך על ערב של צחוק והשתוללות. בתחילה לא הבנו את הרעיון של לצחוק סתם , אבל את הובלת אותנו והחזרת אותנו לילדות עם הריקודים והשירים מתנועת הנוער ומהגן , החזרת אותנו ארבעים שנה אחורה ומכאן הצחוק היה רק פועל יוצא של כל התרגילים שעשינו. אנו מאחלים לך רק צחוק ושמחה בחייך ושתמשיכי להפיץ את הצחוק והשמחה סמדר פלוס בשם כל הבנות שהיו בערב הבלתי נשכח

אתי דוד

מהערב המצחיק והסקסי

     

מכתב תודה מאתי לרוחלה המרפאה בשמחה וצחוק על ערב מהמם של שמחה ריקודים ושירים תרגילים שונים ומשונים וצחוק בלתי פוסק, אנו רוצות להודות מקרב לב. כשהבטן כאבה והלחיים צעקו הצילו את המשכת עם משחקים מצחיקים וסקסיים ווגרמת גם לגברים שיצחקו וישתפו פעולה. רוחלה –שחקת אותה

נילי אברהם

     

מכתב תודה מנילי לרוחלה האלופה אחרי שהחזרת אותנו לילדות והחזרת לנו את הצחוק והשמחה ריככת את האוירה ונתת לנו הרצאה מאלפת בנושא הכי מענין של אורגזמה נשית. היה אחלה לראות את הגברים יושבים פעורי פה ואת הנשים שואלות שאלות בנושא שחשבתי שלא יעזו לפתוח את הפה. נראה לי שחידשת לכל אחד מאיתנו משהו בנושא המרתק הזה, ואת עשית זאת בפשטות ובחן תודה על ערב מהנה ועתיר בידע

אסתר

     

מכתב תודה מאסתר שטנגל 24.02.08 לרוחלה תודה על סדנת הצחוק שערכת ביום הולדתי. עוררת בי ובאורחיי , שמחה גדולה. צחקנו , רקדנו והשתעשענו , היה ממש כיף. חבריי הודו לי על המסיבה המוצלחת , וזאת הרבה בזכות הנחייתך. חיוך וחיבוק ממני.

שבט יהונתן

צופי ירושלים

     

רוחלה היקרה! היה מדהים! צחוק זה תמיד טוב וחבל שיצא לנו להשתתף בסדנא כזו רק עכשיו,בתיכון. היה מצחיק ,משחרר,מגבש! תודה רבה לך!

בי"ס קדימה

קריית ביאליק חיפה.

     

לרוחלה המקסימה! הרבה צחוק בריא לנפש ולגוף. אהבנו כל רגע. את מיוחדת רוחנית ומלאת אנרגיה. המשיכי לפזר אור וחום בעולם. מאיתנו אימהות כיתה א'4 בי"ס קדימה קרית ביאליק חיפה.

לוסטמן אתי

מועדון תוסס

     

היי רוחלה, רציתי להודות לך בשמי ובשם כל החברים על ערב מקסים ערב מלא צחוק ושמחה. החלק השני של הערב היה רגוע יותר מן הסתם בעקבות קלפי הטארוט וזה נגע לחברים רבים שקלעת בול בקריאת הקלף. כה לחי! והמשך פעילת פוריה. לוסטמן אתי - מועדון תוסס.

מיקי ילינק - רכזת

קייטנת "עלומים"

     

ילדי קיטנת "עלומים" חולון לרוחלה ז'אק! לא ידענו למה לצפות ולא הבנו את מטרת הפעילות בתחילה, אולם לאחר שתיים שלוש פגישות (הלואי ויכולנו יותר)הרגשנו טוב בלב התמלאנו שמחה וחיוך רחב. פעילות זו לימדה אותנו להביע רגשות חיוביים ואנרגיה של טוב זה לזה. בתקוה שתמשיכי להעביר את הטוב והחיובי שבבני האדם ואולי מצבנו בסופו של דבר ישתפר. ושוב תודה לאישה המקסימה שבאה בטוב אלינו ,מאחלים לך מכל הלב ובאהבה ילדי קיטנת "עלומים" חולון.

ליה בלומנקרנץ

כפר הים

     

כפר הים 2008 - יומולדת של לירון. לרוחלה המקסימה! היום בילית איתנו במשך כמה שעות בדירה מקסימה בכפר הים והעברת לנו שעורים חשובים לעתיד להתמודדות ולחיים בכלל! רציתי לומר לך תודה רבה על הפתיחות והצחוק המדבק,על האנרגיות החיוביות שהכנסת ליום שלי ולקבוצה שלנו. אני אישית אקח איתי את עצותייך מן הקלפים ,את צחוקך המדבק,ואת גישתך החיובית. תודה רבה

נועה

     

מסיבת רווקות לנוגה רוחלה היה 10,מדהים. היום הייתה מסיבת רווקות לנוגה החברה הכי טובה שלי ונראה לי שנתתי לה מתנה מעולה—את הסדנת צחוק שלך. היה מאד מגבש ,בייחוד כשלא כולן הכירו את כולן. נמליץ בחום למסיבות הבאות. היית נפלאה!

שירי

מסיבת רווקות

     

לרוחלה רצינו לומר לך שאת מקסימה ומאד נהננו הערב איתך. יש לך אנרגיות מאד טובות ועשית לנו כייף גדול הערב! מאיתנו שירי ובנות מסיבת הרווקות...... תודה!!!!!

אמילי

     

רוחלה, קיבלתי את התמונות והן מקסימות כמוך. היה ערב שכולו הנאה וצחוק ולזה בדיוק התכוונתי. תודה!

ענבל בוקובזה

מפיקה ומעצבת אירועים

     

היי רוחלה, היה לי לעונג לעבוד איתך תודה על שעה וחצי של צחוק והנאה רצופה מקווה לעבוד איתך שוב בהקדם. ענבל בוקובזה מפיקה ומעצבת אירועים 052-8372304

מירב ניצני

     

לכבוד :רוחלה ז'אק הנדון:שיתוף פעולה ועזרתך למען העברת יוגה צחוק עבור הנוער. ברצוני להודות לך על סיועך לקיום סדנת יוגה צחוק מענינת עבור הנוער, במסגרת הערב שאנטי אשר נערך במועדון הנוער בכפר יונה בתאריך 11.08.09 צוות בנות השירות ,החיילות ונוער כפר יונה מודים לך על הפעולה ותרומתך. בברכה מירב ניצני ראש תחום ילדים ונוער

דורית

"אגורה"

     

היי רוחלה היה ערב מקסים.הבנות אמרו שהיה ערב חויתי ומשחרר ובעיקר שמח,והרי הצחוק טוב לבריאות. העברת את הערב ברגישות ובמקצועיות רבה ובהרבה צחוק ושמחה. למדנו ממך איך אפשר להפוך את החיים ליתר שמחים ועליזים. אשמח לשמש ממליצה לערבים שלך. אוהבת דורית ובנות "אגורה".

רוית

     

היי רוחלה מאד נהננו,למרות החשדנות בתחילה. הצלחת להדביק אותנו בצחוק המצטלצל והשמח שלך ובשמחה המתפרצת שיש בך. ועשית זאת בהמון אהבה וטקט. עדיין צוחקת...

תמר

     

היי רוחלה את "אשת אשכולות" ,גם הצלחת להחזיר לנו את הצחוק וההשתטות וגם "קראת" לנו בקלפים. בתחילה פקפקנו והסתיגנו לבסוף כולנו עמדנו בתור כדי שתקראי לנו בקלפים . עשית זאת ברגישות ובאהבה וממש לימדת אותנו מודעות עצמית. נטעת בנו תקוה ושמחה. מאמצת את הטיפים שלך.

אודליה

     

היי רוחלה אני עדיין עם החיוך על הפנים מאתמול בערב. היה ערב מאד מצחיק ושמח. צחקנו שמחנו ורקדנו ריקודי שורות שלימדת אותנו. כל הכבוד!

  • כפר סבא

רוחל'ה ז'ק | סדנאות צחוק | ייעוץ בקלפים | כושר שמח | הרצאה שמחה |